Уверен и здоров
В мире не так много ценностей, о которых стоит по-настоящему беспокоиться. В сущности, это здоровье и близкие люди, все остальное цепляется за эти две грани нашей жизни. Если со здоровьем все в порядке, тогда и работа, и материальное благополучие возможны. Близкие люди дают ощущение безопасности и счастья. За первым нужно следить, второе требует не менее внимательного отношения.
Здоровье нужно беречь. И такая сберегательная программа у каждого сводиться к работе по двум направлениям. Первое - это отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни. Это включает занятия физкультурой, достаточную двигательную активность, хороший эмоциональный фон и сохранение психического здоровья. Другими словами, у человека должен быть здоровый распорядок дня: бодрое пробуждение, полезный завтрак, интенсивная работа, занятия спортом и занятия для души. Второе направление включает в себя медицинское обследование.
Если с первым у большинства людей все в порядке, то на второе направление редко кто отдает должное внимание. Чтобы пройти медицинское обследование нужно желание, время и некоторые материальные ресурсы. И кажется, что это сложно, потому что нужно найти центр. Определиться с планом обследования, выкроить несколько дней в своем плотном графике и т.д. Но это того стоит, потому что вовремя пройденное обследование дает гарантию предупреждения многих заболевания.
Нередко мы сами становимся источником причины, почему у нас что-то не получается. То, что вещают новости медицины, только еще раз подтверждает теорию о том, что недостаточно для здоровья занятия спортом и правильного питания. Здоровье требует бережного отношения и в части обследований.
Вернуться