Оздоровление и развитие с помощью батута

К сожалению, так сильно пропагандируемый сегодня активный образ жизни доступен далеко не всем. И дело не только в отсутствии средств на абонементы в фитнес залы, а скорее, в отсутствии свободного времени. Домашние тренажеры стоят непомерно дорого, а для занятий с телевизионными тренерами не хватает силы воли. Но все поправимо, если купить в личное пользование пружинный или надувной батут.

Вам не придется долго настраивать себя на занятия. Вы с удовольствием достанете спортивный снаряд и начнете прыгать под заводную музыку. После окончания тренировки вам гарантированы подтянутые мышцы, отличное настроение и, что немаловажно, возвратившееся здоровье.

Все знают, к чему приводит сидячая работа. Это проблемы со спиной и шеей, развивающийся остеохондроз, сколиоз, постоянные головные боли из-за нарушенного кровообращения. Надувные батуты с легкостью справятся с этими проблемами, а заодно поднимут настроение и вернут радость жизни.

Эффективная лечебная физкультура

Рассматривая надувные батуты, на которых развлекаются ребятишки, взрослые и не задумываются над тем, насколько полезным может быть этот аттракцион. Постоянные тренировки 2-3 раза в неделю уже через несколько недель занятий дадут вам почувствовать:

— какими эластичными стали связки и суставы,
— как увеличился тонус мышц,
— что ушла одышка и прошли головные боли.

Кроме того, прыжки на батуте помогают восстановить кровообращение, ускорить обмен веществ, укрепить сердечно-сосудистую систему, снять стресс и избавиться от нервного напряжения. Все это дают только комплексные тренировки, соединяющие дыхательную гимнастику с активной физической нагрузкой, выражающейся в динамических и акробатических движениях.

Батут, как средство лечебной физкультуры, прописывают больным остеоартрозом, артритом, сколиозом, плоскостопием, остеохондрозом, людям с неврологическими проблемами и лишним весом.

В санаториях и лечебных центрах теперь нередко можно встретить батуты, созданные специально для взрослых и рассчитанные на повышенные нагрузки. Если вы решитесь испытать на себе воздействие прыжков на пружинящей поверхности, вы убедитесь, что они ничуть не утомляют вас. Этим и хороши тренировки на батуте — легкое избавление от проблем со здоровьем без изнуряющих и нудных упражнений.

Развивающее оборудование

К счастью детей, теперь и родители знают, что надувные батуты просто необходимы малышам. В возрасте 5-10 лет у ребенка происходит активное физическое и умственное развитие, и воздушный аттракцион, как никакой другой, оказывает им в этом неоценимую помощь. Как только появляется такая возможность, всегда отпускайте сына или дочку попрыгать на батуте. Пока дети развлекаются, незаметно для них совершенствуются многие навыки: координация движений, умение быстро найти выход из ситуации, сориентироваться в пространстве, наладить отношения со сверстниками.

Если ребенок занимается цирковым искусством или спортом, батут больше известен ему, как спортивный снаряд. Здесь он тренируется быть более сильным, ловким, быстрым и аккуратным. Так что рекомендуем вам приобрести батут домой или на дачу, чтобы ваш отпрыск смог прыгать на нем, когда ему заблагорассудится.

Вот увидите, как обрадуется ребенок такому подарку! Теперь он сможет представить себя супер-героем, который может взлетать с земли по собственному желанию. Очень здорово прыгать на батуте под музыку — веселую и ритмичную. А еще можно придумать немало увлекательных игр, дополняющих двигательную активность, — ваша фантазия ничем не ограничена.



Вернуться